月イチ　マットピラティスレッスンのご案内

昨年の10月より３ヶ月シリーズで行っているマットピラティスレッスン、３クール目。

５月～7月のスケジュールをご案内します。それぞれの月でテーマを設け、身体を整えていくレッスンです。３ヶ月連続で参加出来ない方は、参加できる月を選んで参加するのも可能です。　

身体に不安(痛みなど)を抱えている方でも、出来る範囲で行える運動を紹介いたしますので、気軽に参加してみてください。