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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

メディカルフィットネス信愛

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

運動は「諸刃の剣」と言われます。
適切なプログラムで行えば、健康づくり、疾病予防に効果がありますが、自己流での運動や強すぎる運動は、体に負担をかける恐れがあります。
メディカルフィットネスでは定期的に医学的な検査を行い、これに基づいて「どのような運動を、どれくらい行えばよいのか?」を医師が処方します。
処方された内容を、健康運動指導士が利用者の皆さんひとりひとりに、無理なく続けられるように指導します。
この点が一般のフィットネスクラブとは違います。
また、病院と併設していますので、より安全で効果的な運動を実践できることもメディカルフィットネスの大きな特徴です。

「厚生労働大臣認定 健康増進施設」及び「厚生労働省指定 運動療法施設」の認定を受けております。

疾病予防運動施設「メディカルフィットネス信愛」は、「厚生労働大臣認定 健康増進施設」及び「厚生労働省指定 運動療法施設」の認定を受けております。
「健康増進施設」とは、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設で、下記のような基準を満たした施設です。

■主な認定基準
 ・有酸素運動、筋力強化の運動が安全に行える設備
 ・体力測定、応急処置、生活指導実施のための設備
 ・健康運動指導士の配置
 ・医療機関との適切な提携関係
 ・継続的な運動指導 等

「メディカルフィットネス信愛」はこれらの基準を満たしており、運動を安全かつ適切に実施できる施設として認定を受けることが出来ました。

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

トレーニング機器

●有酸素運動

有酸素運動
有酸素運動

有酸素運動は定期的に行うことで健康維持・増進、減量や生活習慣病の予防・改善、心肺機能維持・向上などの効果があります。
自転車エルゴメーター6台
(ノーマルタイプ5台、背もたれタイプ1台)
トレッドミル2台

自転車エルゴメーター8台
(ノーマルタイプ゚5台、背もたれタイプ゚3台)
ランニングマシン2台

●筋力トレーニング

筋力トレーニング
筋力トレーニング

筋力トレーニングは、上肢・下肢・体幹の筋力を向上させる事により、日常の動作を安定させることが出来ます。同時に、筋力不足が原因の膝や腰の痛みの予防にもつながります。筋肉は加齢と共に減少していきますので高齢の方にも筋力トレーニングは大切です。筋量を増加させることで、脂肪のつきにくい体質に改善させることが出来ます。
筋力トレーニングマシン 6台8種目
フリーウェイトトレーニングラック
バーベル
フラットベンチ

●補強運動

補強運動゙
補強運動

バランスボールやエクササイズボール、ゴムバンドなど様々なトレーニンググッズを使った補強運動は、カラダのお手入れに効果的です。

●ストレッチ

ストレッチ
ストレッチ

ストレッチは運動前には準備運動として、運動後には筋肉の回復を促すクーリングダウンとして行います。
関節の動きを良くすると共に身体を整えるのに効果的です。


ウォーターベット
●ウォーターベット
水圧により、全身をくまなく、体の深部までマッサージします。
心身ともに緊張から解放されますので、運動後のリラクゼーションに最適です。

測定機器 体成分分析器

測定機器 体成分分析器

体脂肪量、筋量などが測定可能で、筋量の左右のバランス、内臓脂肪面積、浮腫などの評価も可能です。
定期的に測定することで運動の効果が確認できます。


ロッカールーム

ロッカールーム

男女ロッカー室には洗面、シャワーを完備しています。


佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

医学的検査をしましょう
一般検査 血液検査、尿検査、安静時心電図検査、問診
メディカルチェック 体組成測定、身長、体重、筋力チェック、柔軟性チェック、形態測定(腹囲他)、姿勢分析
運動負荷心電図検査 運動中の心電図変化の確認、血圧、心拍数などの測定、疲労感の確認
※運動負荷心電図検査は、一般検査の結果、必要と判断された場合に行います。

※この他、会員種別により検査項目が追加される場合があります。

運動処方作成
運動の可否を判断するために医師が診察し、医学的検査の結果に基づいて
運動処方を作成します。
※医師の診察により、治療を優先し運動開始を控えていただく場合があります。

運動プログラム作成
医師が作成した運動処方に基づき、体力や、運動の好み、生活習慣に合わせて健康運動指導士がひとりひとりに無理なく続けられるプログラムを作成します。

運動の内容は体調や効果の出方に合わせて調整しながらすすめます。
また、定期的に医学的検査を行い、変化を確認し、新しい運動処方を作成します。

佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

月会費会員

会費種別 月会費 備考
一般会員 6,480円 利用回数、時間帯制限なし
家族会員 5,940円 同居家族で二人以上が会員
(一般会員)の方
利用回数、時間帯制限なし
学生会員 5,400円 高校生以上の学生
利用回数、時間帯制限なし
回数限定 3,500円 月4回限定利用
時間帯制限なし
アフター5 4,320円 平日17時~20時のみの時間帯限定
安全安心サポート 4,000円 月4回限定利用 完全予約制
トレーニング中にスタッフのサポートがつきます
パーソナルトレーニング 9,000円 月3回限定 完全予約制
マンツーマンの個別トレーニングです
(1回60分)

チケット会員

会費種別 チケット料金 備考
一般チケット 7,560円/10回 3か月間有効
安全安心サポートチケット 12,000円/10回 3か月間有効 完全予約制

※月会費は佐賀銀行の口座引き落としとなります。
窓口での支払いを希望の方は手数料として別途500円(税込み)をいただきます。

検査料金
保険適応の有無により多少変わりますが、初回8,000円程度です。
2回目以降は検査内容に応じて変化します。

その他 レッスン参加料

会費種別 ハッスル塾・フィットネスレッスン参加料
一般会員
家族会員
学生会員
回数限定
全てのレッスンに無料で参加できます
安全安心サポート
パーソナルトレーニング
全てのレッスンに無料で参加できます
【要トレーナー判断】
アフター5 時間内無料(時間外500円)
チケット会員 参加料500円もしくはチケット1回分で参加できます
会員ではない一般の方 参加料500円で参加できます

この他の詳細については、施設にお問い合わせください。

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

当施設は、入院中に極端に減少する日常生活活動を補い、社会復帰がよりスムーズに出来るように、院長の許可のもと、信愛整形外科医院に入院されている方も施設を利用することが出来ます。
施設利用料は1回90分間500円(税込)です。実際の運動は医師、理学療法士と連携の上、施設専任の健康運動指導士が指導を行います。 なお、症状によっては利用できない場合がありますので(院長が判断します)、利用をご希望の方はスタッフにご相談ください。

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

平日 9:00~20:00 最終受付時間 19:00
土曜・祝日 9:00~18:00 最終受付時間 17:00
休館日 日曜、お盆、年末年始
※祝日は年間スケジュールによる

※最終受付時間を過ぎますと、施設への入館が出来ませんので、ご注意ください。

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

「メディカルフィットネス信愛」では、グループレッスンも行っています。
月に8~10回 程度レッスンを開催しております。
会員外の方でも一回500円参加可能となっております。
会員は種別により参加料が異なりますので、料金表をご覧ください。

体リセット ヨガやピラティスの要素を取り入れて、呼吸に合わせてゆっくりストレッチを行います。普段使わない筋肉を動かすことで、体全体をほぐしていきます。
フットケア 日頃酷使している足裏を丁寧に動かしてケアしていきます。また脚のリンパの流れも改善していきますので、終わった後は脚が軽く感じられます。
サーキット ステップ台を使っての有酸素運動と筋力トレーニングを行う教室です。脳トレをまじえて運動を行うこともあり、体力だけではなく、脳も活性されます。
ショートレッスン 毎回1つのテーマ(1つの筋肉)に焦点をあてて、筋トレとストレッチ方法を学んでいきます。5名限定で、フィットネスルームのマットエリアで行います。
野外ウォーク 2月は梅、3月は桜など季節の花を楽しみながら歩いたり、歩かないと気づかない佐賀の街を発見する楽しみもあります。歩く距離は3~4km程度です。
スロージョグ
(初級)
時速5~6kmのゆっくりとしたジョギングに、ウォーキングをおりまぜながら、楽しく走っていきます。初めての方も気軽に参加してください。
LDSJ
(中級)
比較的長い距離を時速8km程度の速さで楽しみながら走っていきます。あわせて補強運動も行います。
4S Running
(上級)
ロードレース出場を目指して、実践的な練習方法を紹介します。フォーム作りやランニングに必要な補強運動も行います。

メディカルフィットネス信愛

メディカルフィットネス信愛


>>スケジュールはこちら(PDFファイル)

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

健康の維持促進のためには、運動だけでなく食事が重要です。
メディカルフィットネス信愛では、運動の効果をより確かなものにする為に、管理栄養士による栄養指導を行っています。

栄養管理士 岸川

栄養管理士 岸川

毎日の食事いかがですか?
いきいきとした生活と気持ちのよい身体づくりのためには適量でバランスの良い食事が大切です。
もっと楽しく!もっとおいしく! 皆様のよりよい食生活づくりのためのお手伝いをさせていただきます。


①食事調査で摂取エネルギーや栄養バランスを診断します。

食べていないつもりで食べ過ぎている・・・。
食べているつもりで不足している栄養・・・。
食事調査で食生活を確認しましょう。

②食べ方、食習慣の問題を一緒に探していきます。

早食い、どか食い、夜遅い食事、欠食など食べ方の問題を見つけてゆきます。

③体格、活動量などを考慮してご相談者が無理なく取り組めるような食事の量と内容を提案します。

メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

メディカルフィットネススタッフ

メディカルフィットネス信愛の指導スタッフは健康運動指導士、健康運動実践指導者、地域糖尿病療養指導士などの認定を受けています。


メディカルフィットネス三谷

私たちトレーナーは黒子です。
皆様が安全に、気持ちよく運動が出来るようにお手伝いさせていただきます。
皆様に運動の効果が見られたときが、私たちトレーナーにとって一番うれしく感じるときです。
安心して運動をお楽しみ下さい。


トレーナー・運動指導者派遣のご案内

「メディカルフィットネス信愛」では、各自治体、団体の健康づくり教室、ウォーキング教室などの企画・運営の受託、及び健康運動指導士・管理栄養士の派遣を行っております。教室の企画、テキストの準備などから、実際の運動指導までお手伝いさせていただいており、担当者の方には高く評価していただいております。
地域の健康づくり教室で運動を取り入れたい、従業員の方の健康づくりに、社内イベント・保健指導の一環として・・・など、ご要望に応じて「運動・栄養指導部分」のお手伝いをさせていただきます。
健康づくり教室、運動教室をご検討の際は、お気軽にお問い合わせ下さい。

お問合せ  「メディカルフィットネス信愛」 0952-22-1007 担当 三谷
運営・指導についての料金は、内容に応じて担当者様と打ち合わせの上決定します。

佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

■健康運動指導士派遣実績
諸富町公民館 健康講座 平成24年2月
佐賀市介護予防事業
元気アップ教室
平成23年、24年、25年度
白石町介護予防事業
足腰しっかりリハビリ教室
平成23年、25年度
白石町介護予防事業
運動教室
平成24年度
白石町介護予防事業
おたっしゃ教室
平成25年度
白石町介護予防事業
みのり教室
平成25年度
大和生涯学習センター
リフレッシュ教室
平成23年11月
大川保健センター 健康教室 平成21年、22年、23年、24年、25年度
武雄市糖尿病市民講座出張指導 平成21年1月
伊万里市体協 ウォーキング教室 平成20年12月
久留米市健康づくり推進員研修会 平成19年、20年、21年
赤松公民館 生活習慣病予防の運動指導 平成19年、20年
佐賀市医師会 市民糖尿病講座 平成18年、19年
■武雄市民糖尿病公開講座
糖尿病の運動療法の方法、注意点などをお話しし、椅子に座って行う運動を体験していただきました。
糖尿病市民講座
糖尿病の運動療法の方法

柳川ウォークラリー

■柳川ウォークラリー
ウォークラリーのウォーミングアップ

久留米市糖尿病患者のつどい

■久留米市糖尿病患者のつどい
小さなボールを使って行う運動の指導をしました


メディカルフィットネス信愛/信愛整形外科医院(佐賀市)

TEL:0952-22-1007/Email: メールアドレス

佐賀・整形外科・リウマチ科・リハビリ

診療・リハビリ受付

診療・受付時間

疫病予防運動施設 メディカルフィットネス信愛
通所リハビリテーションセンター

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地域活動

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特定健診・特定保健指導について

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