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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

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第10回「なるほど健康塾」の報告レポート
テーマ 「体組成を知り、不調の原因を探ろう」

第10回の節目となった今回の「なるほど健康塾」は、『体組成を知り、不調の原因を探ろう』というテーマで当院での取り組みを紹介。筋肉量を測る体組成測定と筋力を測る立ち上がりテストを用いて、個人個人の不調の原因を探り、それぞれに合わせたストレッチと筋力トレーニングを指導しました。「運動しているのに痛みが取れない? 筋力が改善しない?」
そのような疑問が解決できたのではないかと思います。運動を実施した後に立ち上がりテストを行うと出来なかった事ができるようになった方もおられて、「なるほど!!」と実感していただけたのではないかと思います。
個人個人に合った運動を実施し、不調に悩まされない生活を送っていただけたら幸いです。

興味があり、ご質問がございましたら、リハビリテーション部までご相談ください。

第10回「なるほど健康塾」


平成29年4月22日(土) ウォーキング教室最終日

平成29年4月22日(土)、『信愛ウォーキング教室』の最終回として、武雄ウォーキングを行いました。今回の教室は全8回、最終回の武雄ウォーキングを目標に、3月から7回のウォーキング教室を行いました。ウォーキングのルートは九州オルレの武雄コースをベースにして、ショート(約5km)・ミドル(約6.5km)・ロング(約9km)の3つのオリジナルコース。全てのコースにアップダウンが含まれており、教室ではウォーキングだけではなくアップダウンに備えた補強運動も行いました。
当日は天候に恵まれ、抜けるような青空!(^^)! 武雄神社で『武雄の大楠』を拝観した後、武雄駅をスタートしてゴールの『武雄の楼門』を目指しました。

武雄神社に続く階段。縁結びで有名な神社だそうです。

ウォーキング教室最終日

神社の奥の山道へ。新緑のもみじが爽やかです。竹林を抜けると大楠と対面です。

ウォーキング教室最終日

武雄神社の御神木『武雄の大楠』 樹齢3000年!全国6位の巨木だそうです。神秘的な雰囲気で、パワーをもらいました(^○^)

ウォーキング教室最終日

スタート地点の武雄駅に移動して、いざ出発!皆さん元気です(*^^*)

ウォーキング教室最終日

全コース共通の展望台に向かう階段&坂道が登場!トレーニングの成果が発揮されて、無事に到着です(^O^)/

ウォーキング教室最終日

見晴らしの良い公園での昼食タイム(*^^*)

ウォーキング教室最終日

昼食後、本格的にそれぞれのコースに分かれてゴールを目指します。皆さん楽しそうですね(*^^*)

ウォーキング教室最終日

『塚崎の大楠』こちらの大楠も見事でした。幹が空洞になっていて、中に入ることが出来ました。

ウォーキング教室最終日

ゴール直前、観光案内所で一休みさせていただきました。

ウォーキング教室最終日


無事、皆さんゴールの『武雄の楼門』に到着!!皆さんお疲れ様でした!
今後も教室を企画する予定ですので、これまで教室に参加したことのない方も、次はぜひ一緒に歩きましょう(*^▽^*)

ウォーキング教室最終日



2017 さが桜マラソン イベントレポート

3月19日に「2017さが桜マラソン」が開催されました。医療法人 信愛整形外科医院からは、『メディカルフィットネス信愛』の会員様6名、および今年で3回目の開催となる『信愛ランニング教室』の受講者7名、職員7名がフルマラソンの部とファンラン(9.8q)の部に参加しました。
今年から、例年より2週間早く開催されるため、気温が低くなることが予想されましたが、当日は気温が高く、桜も蕾の状態と、心身ともにきついコンディションでした。そんな中、参加者はそれぞれの目標に向かって奮闘されました!そして、今回は5名が初めてフルマラソンを完走されました!!

春の健康フェアーin2016

“信愛魂”で完走目指して頑張るぞー!!

春の健康フェアーin2016
『信愛ランニング教室』受講生とスタッフ!
『メディカルフィットネス信愛』会員様!

春の健康フェアーin2016

信愛整形外科前交差点付近:まだまだ序盤。笑顔で声援に答える
余裕があります!

春の健康フェアーin2016

ゴールはあと少し、ラストスパート!!

春の健康フェアーin2016
見事!フルマラソンを初完走!!
アンパンマン?も見事完走!!
春の健康フェアーin2016

完走者のみがもらえる『フィニッシャーズタオル』とともに(*^^*)


当日は、ランナーとして参加するだけでなく、当院院長が、マラソン発着地の総合運動場にて、救護担当総括ドクターとして救護活動を行いました。また、理学療法士も、レース前後にランナーのコンディショニング・ケアを行いました。今後も、信愛整形外科 医院は、目標に向かって頑張るランナーを応援します!!

最後に、今年も多数の会員様・患者様が、沿道や競技場で参加者に声援を送っていただきました。 長時間にわたって応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。

2017年 新春三社参り&食事会

 2017年1月21日(土)、恒例の「メディカルフィットネス信愛新春イベント」として、「三社参り」と「新年の食事会」を行いました。
当日は天候に恵まれ、気持ちの良い青空の下、護国神社、鳩森神社、龍造寺天満宮と、歩いて三社参りを行いました。三社参りの後は、近くのバイキングレストランでランチバイキング!この日ばかりは、スタッフも皆様の食欲に目をつぶりましたよ。(^O^)
食事の後のチーム対抗新春クイズ&ゲーム大会では、皆様が予想以上に真剣で、大いに盛り上がりました。
これだけの元気があれば、今年一年を乗り切るなんて訳ないことでしょう!
皆様、今年もよろしくお願いいたします。(#^^#)

春の健康フェアーin2016

さあ出発です。元気よくポーズをとっていただきました!

春の健康フェアーin2016

最初の護国神社にて。お参りした後、記念撮影(^^♪

春の健康フェアーin2016

途中の裏通りにて。『この通りにこんな立派な建物があったなんて』という声、多数。武家屋敷跡だそうです。

春の健康フェアーin2016

酉年にかけて、鳩森神社もお参りしました。恵比寿様を発見!(^○^)

春の健康フェアーin2016

いよいよ締めくくり、龍造寺八幡宮にて。

春の健康フェアーin2016

本殿の前で記念撮影。おまけで本殿の隣にあった、いわゆる顔を出すボードでも記念撮影(#^^#)

春の健康フェアーin2016

さあ、お楽しみのランチバイキングです。美味しそう(*^^*)

春の健康フェアーin2016

クイズを出題中。ぶれていますが手に持っているのはスニーカーです。どんな問題??

春の健康フェアーin2016

運命のジャンケンゲーム。優勝チームに賞品贈呈です。皆様、真剣勝負お疲れ様でした(^O^)/

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