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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

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第14回 信愛なるほど健康塾を開催しました!
テーマ 「コツを知れば簡単 おいしい減塩食のすすめ」

去る平成30年8月25日(土)に、第14回目の「信愛 なるほど健康塾」を開催しました。今回は、管理栄養士が「コツを知れば簡単 おいしい減塩食のすすめ」というテーマで、塩分控えめが望ましい理由、推奨摂取量と隔たりがある現状、うまく進めるコツなどの話をしました。講話中の様々なクイズの場面では、皆様、一生懸命考え積極的に答えてくださり、資料の空白欄に熱心に書き込んでおられました。
休憩を挟み、健康運動指導士から、高血圧に効果的な運動のミニ講話や姿勢の体操の実践指導がありました。音楽に合わせて楽しく体を動かしておられました。笑顔がとても素敵でした。
最後に、無塩料理の試食をしていただきました。「試食があったのでわかりやすかった。」「素材の味がして美味しかった。」「レモンやマスタードの使い方がわかってよかった。」「早速今夜作ってみます。」「また、減塩食のすすめパート2をしてほしい。」などの感想を寄せていただきました。
ご参加いただきました皆様方、本当にありがとうございました。

第14回「なるほど健康塾」
第14回「なるほど健康塾」


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