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佐賀の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科の信愛整形外科医院(佐賀市)

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すこやか健康フェア/地域活動/信愛整形外科医院(佐賀市)

平成20年6月15日、昨年に続き2回目の「すこやか健康フェア」を開催いたしました。
あいにくの悪天候でしたが、昨年同様たくさんの方にご来場頂きました。

皆さん、ご自身の健康に深い関心をお持ちで、各種検査や、グループ体操、講演、健康相談など熱心に受けられていました。

すこやか健康フェア
佐賀新聞
また当日は、通所リハビリテーション室で行った「誰でもできる新聞体操」が佐賀新聞社の取材を受け、翌日の朝刊で紹介されました。

2008年「すこやか健康フェア」レポート

各種検査

●各種検査

現在、日本でも話題になっている生活習慣病やメタボリックシンドロームの診断の目安となる血圧、血糖値、尿、骨密度、身長、体重、腹囲周径の測定を無料で行いました。
今回一番人気は血管年齢を測定できる機器で、多くの方が測定されていました。


転倒予防度・O脚度チェック

●転倒予防度・O脚度チェック

「転倒予防度・O脚度チェック」として、膝関節の0脚度や、片脚立ち、下肢筋力、歩行速度などを理学療法士が測定しました。
今回の測定では結果毎に体力年齢を表示したため、中高年の方でも20歳代、30歳代の記録を出される方があり、とても喜ばれていました。
またセラバンドやバランスボールなどを用いた運動指導には、たくさんの方が参加され、熱心に勉強されていました。


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メディカルフィットネス体験

●メディカルフィットネス体験

昨年オープンした疾病予防運動施設「メディカルフィットネス信愛」を皆さんにより知っていただくために、エアロバイクやランニングマシンを使った有酸素運動、各種トレーニング機器での筋力トレーニング、ストレッチングなどを体験して頂きました。
また、体成分分析器を用いた体脂肪率、筋肉量、浮腫、内臓脂肪の測定も行いました。
特に、内臓脂肪量、内臓脂肪面積に興味を持たれていました。


特別講演

●特別講演

福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室准教授の桧垣靖樹先生に「メタボ解消 快適ウォーキングのすすめ」と題して、とても分かりやすく、役に立つお話しをして頂きました。
会場からも活発に質問があり、参加者の皆さんからは「非常に分かりやすかった」「今までは、我流でやっていたので、運動プログラムに沿って運動することが大切であることがわかった」などの感想を頂きました。


骨骨貯筋体操

●骨骨貯筋体操

椅子に座って行う有酸素運動と、小さなボールや自体重を使った筋力増強トレーニング、最後にストレッチングを行いました。
30分のショートレッスンでしたが、皆さん楽しく動いていただきました。


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誰でもできる新聞体操

●誰でもできる新聞体操

通所リハビリテーション室では、マシントレーニング体験やレクレーション、グループ体操を行いました。
グループ体操は自宅で簡単に出来る体操というコンセプトで、新聞を棒状に丸めて使用する「新聞体操」を行いました。
当日は佐賀新聞社の取材を受け、翌日の朝刊で紹介されました。


栄養指導

●栄養指導

栄養指導ブースでは1日、1600kcalの食事例の展示、減量相談、清涼飲料水の糖分含有量クイズなどを行いました。
日頃の自分の食事を振り返り、よりよい食生活に役立てていただけることと思います。


健康相談

●健康相談

健康相談のブースでは、内科領域を森永秀寛先生、整形外科領域を森永院長、森永穣地先生が担当し、皆様のご相談をお受けしました。
気軽に相談できる雰囲気が好評でした。


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